ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹಗಳ ಹೆಸರು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ (ಪೃಷ್ಠದ) ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಳುಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದು ಯಾರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 80% ಮತ್ತು 90% ರ ನಡುವೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ. 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪುರುಷರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ವಯಸ್ಸು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದ್ದರೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳ ಜನರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೊಬ್ಬು ತಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮುಳುಗಿದ ಅಥವಾ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನು?
ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್.
ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಜಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಾತ-ನೆರವಿನ ನಿಖರವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಬಿಡುಗಡೆ.
ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ರೇಡಿಯಲ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.
ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ.
ನಾನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.